大人クラス

ADULT

時間：50分授業

健康・体⼒づくりのための大人初級コース。
ストレッチや軽めの体幹トレーニングで、体をリフレッシュさせながら筋⼒や体力を増強していきます。

時間：45分授業

身体トレーニングや体操器具など使って楽しく運動の大人中級コース。
トランポリンや鉄棒、跳箱、マット運動などで身体能力向上を目指します。

対象：高校生～40歳男女　
時間：50分授業

大人だって遅くない！
バク転や宙返りなど・・・いろいろなアクロバットな技に挑戦！
トランポリン、エアーマット、コロコロBOXを使ってコーチ達による補助で段階的に安全に練習！

※注意事項
バク転等のアクロバットは、ケガの危険が高いです。
まずは基本からの段階指導に時間をかけ、身体がアクロバットについていくトレーニングを平行しながら練習を行っていきます。
習得には地道な努力が必要となります。

全て税込み価格となっております

入会手続きに
必要な物

※入会申込書・自動振込申込書は当クラブ受付にございます。
※翌々月からの月会費は自動引落になります。